ldquo拉起裤子，往冰箱里倒点水，晚上捂着头，退烧效果挺好的。。
来源:网络
这张网络图流传很广，很多人都看到了！
不得不佩服中国人民的智慧:省钱，易得，方便，可重复使用，表现出乐观的抗疫精神。
然而，这不禁令人担忧:虽然充分发挥民间智慧是好的，但也需要一点科学，以免引发大问题。
01.什么是发烧，为什么要退烧？
首先，发烧是生病的一种症状，通常是因为身体正在击退感染。
如果6个月以下的宝宝发烧，不建议自行处理。请寻求医疗帮助。
其次，发烧一定有原因。病因本身比发烧的症状更重要。
所以我们可以看到，医生往往会建议，在病因未明之前，如果没有特别的不适，尽量不要用退烧药，就是怕用药掩盖病情，不利于诊疗。
但在病因明确的前提下，退烧可以帮助患者/儿童感到舒适，保持一定的精力和体力去生活和工作。
如果体温较高但吃饭、玩耍、睡觉不受影响，则不需要退烧。
值得一提的是，退烧不是治本。所以在病程中，退烧后体温再升高是正常的。
02.物理降温和药物降温
物理降温在很多医生的科普和相关书籍中都有介绍，传统上是推荐的。如冷敷、温水/搓澡、冰敷、温水足浴等。
它的原理是带走人体的热量。它便宜又安全，但作用持续时间短。
但目前物理降温最有效的场景是应用于中暑患者，或者配合药物降温使用，或者在实在没有药物可用的情况下使用物理降温。
药物降温是一种越来越被接受的退烧方法。
布洛芬和对乙酰氨基酚是最常用的药物，除了退烧还有镇痛作用。
服药时，根据医嘱或指示参考患者/孩子的体重。
服药期间注意多喝水，因为退烧过程中可能会大量出汗，尤其是体弱者和婴幼儿。多补水有助于避免脱水、电解质失衡等问题。
如果感染病毒的儿童服用阿司匹林，会有雷氏综合征的风险，因此英美等国强调，发烧的婴儿、儿童或青少年不宜服用阿司匹林。
3.物理冷却的局限性
好了，现在该敲黑板了。
如前所述，物理冷却ldquo貌似rdquo安全，这是因为很多人其实不知道如何正确的进行物理降温，同时也会忽略物理降温过程中的一些问题。
如果在服药过程中出现同样的问题，大家都会认为ldquo啊，是药物副作用ldquo，但是物理降温的时候就忽略了。
事实上，如果物理冷却处理不当，反而可能会造成很大的问题。
必须注意以下五点:
1.传统上，推荐使用32-35℃的温水进行物理降温。
但如果患者处于发热阶段的加热期，而物理降温的水温相对较低，患者出现颤抖，这种颤抖会伴有皮肤血管收缩，机体产热增加，散热减少，导致体内温度进一步升高。
也就是说，物理降温使用不当，会增加不适感，影响退烧效果。
2.物理降温时，禁止擦拭心前区、腹部、后颈、脚底，因为这些部位对冷刺激敏感，可引起反射性心率减慢，引起腹泻。
3.通常不建议使用酒精进行物理降温。部分术后患者使用抗生素，家属用75%医用酒精擦热，导致双硫仑样反应。(2)
4.婴幼儿、血液病患者、皮肤损伤患者禁止用酒精擦拭。
5.肢体冰冷畏寒者也禁止物理降温。这类患者需要使用药物降温保暖。
04.给发烧的孩子戴上冰帽。你说真的吗？
疯狂冰拉拉裤真的ldquo民间智慧rdquo可以，因为和医疗上用的ldquo很像；冰帽rdquo。但是，我强烈建议你不要这样做。
冰帽是一种局部亚低温疗法，适用于颅脑损伤和脑水肿患者。可降低脑组织代谢，减少耗氧量，预防或减轻脑水肿，有利于脑细胞功能的恢复。
但临床上不会用于其他患者，尤其是体弱者或孕妇。使用过程中还应注意防止发绀、麻木、冻伤，观察头部皮肤尤其是耳廓的变化。
发烧可能3天就过去了，但是冻伤会很麻烦，我自己不容易处理，所以我必须去医院。
05.结论
发烧不是一种疾病。发烧不可怕。你可以用让你舒服的方法来退烧。
药物降温是通过降低体温调节中枢的兴奋程度，扩张血管，发汗等方式促进散热来达到降温的目的，效果好，速度快，可以缓解孩子的不适。
当不能使用药物降温时，可以使用物理降温，但一定要注意安全，防止物理降温造成二次伤害。
冰冻拉拉裤的做法，如果真的想玩的话，可以很好玩，开心就好，但是一定要注意观察，防止冻伤。同时，请不要让身体虚弱的人和孕妇尝试这种做法。
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