最近电解质水很火，网上基本断货。制作电解质水的方法之一是加入柠檬和冰糖和盐。这种温水冲泡后可以达到电解质水的效果，可以增加电阻。阳的朋友多喝电解质水可以加快恢复。
是的，水可以冲走一切。在这个特殊时期，无论目前的健康状况如何，都需要多喝水，清热解毒。你可以简单地制造有益的电解质水:
1.柠檬用盐洗净，切片。
2.水烧开后，冷却到60度以下，加入柠檬片。
3、根据水量，加入适量的盐和糖。
饮用水中加入柠檬冰糖和盐的浸泡效果
1、止咳化痰。冰糖可以分解成葡萄糖、葡萄糖等。冰糖有益气养胃、止渴止咳化痰的功效。柠檬冰糖茶还能起到化痰止咳的实际作用。
2.美白皮肤。柠檬含有丰富的维生素C，所以柠檬是最好的护肤品。柠檬冰糖茶也能起到很好的美白作用。
3.抗菌消炎；柠檬含有维生素C，对身体有好处。像天然抗生素一样，柠檬具有抗菌、消炎和增强免疫力的功能。通常，许多人喝柠檬水来保持健康。
4.冷静点。将所有柠檬汁挤到一杯水中。水，冰和糖。一杯柠檬汁就可以了。柠檬汁是酸甜的。适合在工作日之前、之后或工作日饮用。大热天喝了很提神。
5.提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素C，具有抑菌、提高免疫力、促进胶原蛋白转化的作用。在中医里，冰糖还可以作为营养保健品，滋补气血。
6.出汗来弥补不足。加入柠檬冰糖泡茶，以散风寒为主，适用于发热、微寒、头痛、咽痛、口干、舌尖红、苔黄腻、脉浮等风热病症。
喝柠檬冰糖盐有用吗？
我觉得全身酸痛，睡不着觉，吃东西没胃口。
总结一下我用过的方法:
1.白天喝4-5杯柠檬水。将柠檬切片，浸泡在水中。温水不要超过45度。加入少许冰糖和少许盐。
2.晚上泡脚45分钟，水温42度左右，泡好后再喝一杯柠檬。
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